Snel minder pijn en makkelijker bewegen
Oefenen en trainen is op de lange termijn de enige bewezen manier om spieren sterker, gezonder en functioneler te maken.
Dit doe je meestal thuis, maar indien nodig kan dat ook op de praktijk. Er is simpelweg geen alternatief voor het versterken van het lichaam.
Toch kunnen er omstandigheden zijn die het oefenen belemmeren of het herstel vertragen. In die gevallen zet ik ondersteunende behandelmethoden in: mijn ’tools’.
Deze technieken zijn bedoeld om de voorwaarden voor herstel te verbeteren, zoals het verminderen van pijn en het verbeteren van de beweeglijkheid. Vaak geven ze op korte termijn al merkbare verlichting — en soms is de klacht zelfs volledig verdwenen.
Maar let op: een zwakke spier die steeds overbelast of geblesseerd raakt, kan alleen met gerichte oefentherapie duurzaam herstellen.
Natuurlijk krijg je duidelijke uitleg, instructie en indien nodig ook coaching om gemotiveerd te blijven. Een groot deel van de behandeltijd (gemiddeld 20–25 minuten) besteden we vaak aan pijnvermindering en het verbeteren van jouw bewegingsvrijheid, zodat je thuis optimaal kunt oefenen.
De technieken die ik gebruik zijn onder andere:
– Massagetherapie
– Manuele mobilisaties
– Dry Needling
– EPTE (Percutane Elektrolyse)
– Radiale en Gefocusseerde Shockwave therapie
Deze methoden zorgen ervoor dat je sneller, beter en effectiever aan je herstel kunt werken. Sommige van deze behandelingen vallen echter buiten de standaard vergoedingen van de zorgverzekeraars. Daarvoor geldt een eigen bijdrage of een losse factuur.
Behandelingen die niet worden vergoed:
– Echodiagnostiek
– EPTE (Percutane Elektrolyse)
– Radiale en/of Gefocusseerde Shockwave therapie
Wil je weten wat dit voor jou betekent? Vraag het gerust tijdens je afspraak — ik leg het graag uit.